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ローソンスムージーでダイエットできる?

 

手軽に購入できるコンビニ・グリーンスムージー

グリーンスムージーがダイエットに効果的ということは知っていても、毎日続けるとなるとなかなか手間がかかって難しいという方は少なくありません。 そこでコンビニで手軽に購入できるスムージーでダイエットできないかと考える方もいるはずです。 コンビニの中でもローソンは数多くの種類のスムージーを用意していますので、毎日続けても味に飽きることなく続けやすいといえます。

 

ローソンスムージーでダイエットできるのでしょうか?

しかし、気になるのがローソンスムージーでダイエットができるのかという点です。 結論からいってしまえば、ローソンスムージーはダイエット用に商品化されたスムージーというわけではないため、ダイエットに特化したスムージーと比べて劇的なダイエット効果が得られるというわけではありません。

 

ただし、まったく効果がないというわけではなく、ローソンスムージーは1本で1日に必要な1/3のおよそ118gの野菜が摂取できるようになっていますので、普段あまり野菜をとることがないという方にとっては食生活のバランスを整えて、痩せやすい体づくりをしていくことができるのです。

 

また一般的なダイエットスムージーと比べてカロリーが高めなので、朝食や昼食などに置き換えても満足感が得られやすく、ストレスを軽減することができるというメリットもあるのです。